Practicar ejercicio incrementa la supervivencia tras un infarto de miocardio

Las personas mayores que mantienen altos niveles de actividad física tienen mejores tasas de supervivencia después de un infarto de miocardio y la consecuente angiografía para despejar las arterias coronarias, según sugieren investigadores de Italia y Estados Unidos.
Un equipo de la Università Federico II de Nápoles, evaluó los niveles de actividad física diaria que mantuvieron 168 hombres y mujeres de 70 años o más después de 30 días y un año, informan los investigadores en “American Heart Journal”.
Los cuestionarios sobre el ejercicio obtenidos al momento de la angioplastia identificaron a 52 pacientes que habían realizado menos de 15 minutos diarios de actividad (baja) y 66 que informaron practicvar 15 a 30 minutos de ejercicio diario (media). Los restantes 50 pacientes hacían por día más de 30 minutos de actividad física (alta), como caminar, arreglar el jardín y correr en bicicleta, explican los autores.
Durante el período de 30 días posterior a la angioplastia se produjo la muerte cardíaca del 23% de las personas del grupo de actividad baja y del 18% de los pacientes que realizaron actividad media. En cambio, sólo el 4% de los participantes con actividad alta presentaron muerte cardíaca. "Un estilo de vida activo es un vaticinador independiente de la supervivencia en los pacientes mayores que se someten a una angioplastia primaria para el tratamiento del infarto de miocardio agudo", indica Leosco.
Los resultados a un año mostraron muertes cardíacas en casi el 29 y el 23% de los pacientes con actividad baja y media, respectivamente, mientras que entre quienes hacían mayor cantidad de ejercicio la cifra fue sólo el 8%. Los pacientes del grupo de actividad alta tuvieron además menores tasas generales, a 30 días y un año, de episodios no letales, incluidos otros ataques al corazón, otra angioplastia, insuficiencia cardíaca congestiva e ictus, comparados con quienes realizaron menos ejercicio.
Asimismo, los autores indican que comenzar a llevar un estilo de vida activo después de experimentar un ataque cardíaco se relacionó con una mejor supervivencia un año más tarde. "Estimulamos a que las personas mayores con enfermedad cardiovascular realicen una cantidad leve a moderada de ejercicio después de un apisodio cardíaco agudo", recomiendan los investigadores.American Heart Journal 2007;154:352-360
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ESCUELA DE ESPALDA B & T

La Escuela de Espalda B & T es un programa diseñado para toda la población en riesgo de sufrir lesiones de espalda o dolor en ella así como pacientes que están con una patología vertebral alos cuales se le enseña a cuidar su espalda por medio de ejercicios específicos para su problema y con la educación ergonómica y de higiene postural de la columna vertebral. Todo con el fin de mantener los efectos de un tratamineto médico y/o fisioterapeutico bien realizado con el fin de mantener la sensación de bienestar indefinidamente.Esta escuela de espalda se lleva a cabo en la ciudad de Cúcuta Colombia, y esta abierta a todas las personas que necesiten ayuda. El servicio es paraticular para mayores informes llame al telefono: 3162417028 o al correo: fisioterapia_manual@yahoo.es o a fisiokinesic@yahoo.es

HOJA DE VIDA

PERFIL PROFESIONAL

Profesional en Fisioterapia con experiencia en el campo de la neurorehabilitación, gestión y coordinación de proyectos sociales sobre el tema de discapacidad; Profesional integral tanto en área docente, clínica, administrativa e inicios en la investigación, que ofrece servicios académicos para las núcleos temáticos relacionados con biomecánica, evaluación e intervención del movimiento corporal humano.


ESTUDIOS REALIZADOS

- Pre-grado : Universidad Metropolitana de
Barranquilla – 1996
Título Obtenido :Fisioterapeuta

- Otros Estudios : Diplomado en investigación y
Desarrollo
Cúcuta – UDES, Diciembre 12 de 2002

- Centro Nacional de Rehabilitación "Julio Diaz" Entrenamiento en Rehabilitacioón Neurologica Integral. La Habana-Cuba, Julio-Agosto 2003

- Entrenamiento en investigaciones y ejecución de programas sobre deportes y actividad fisica.

CELASFISCS, Sao Caetano do Sul, Brasil. Julio , 2006

Actualmente en espera de fecha de grado en Especialización: Ejercicio Fisico para la Salud. Universidad del Rosario - Bogota .

CURSOS Y SEMINARIOS

- ACTUALIZACIÓN EN REUMATOLOGÍA,
Barranquilla, 11 de agosto de 1994.
- SEGUNDO SIMPOSIO METROPOLITANO DE ORTOPEDIA INFANTIL,
Barranquilla, 10 y 11 de marzo de 1995.
- SIMPOSIO DOLOR MUSCULOESQUELÉTICO AGUDO Y CRÓNICO - MANEJO INTEGRAL, Barranquilla, 31 de marzo de 1995.
- FISIOTERAPIA EN EL MANEJO INTERDISCIPLINARIO DEL PACIENTE CON SIDA, Barranquilla, 27 y 28 de mayo de 1995.
- PRIMERA JORNADA DE NEUROCIRUGÍA, Barranquilla, 25 de octubre de 1995.
- SEGUNDO CONGRESO NACIONAL DE NEUROLOGÍA, Barranquilla, Noviembre 2, 3, 4 y 5 de 1995.
- QUINTO CONGRESO COLOMBIANO DE REUMATOLOGÍA Y TERCER SIMPOSIO INTERNACIONAL, Barranquilla, 16, 17, 18 y 19 de 1995.
- PRIMER SIMPOSIO DE ACTUALIZACIÓN EN LA REHABILITACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS, Barranquilla, abril 26 y 27 de 1996.
- XVI CONGRESO NACIONAL DE FISIOTERAPIA, Pereira, Septiembre de 4, 5, 6 y 7 de 1996.
- PRIMER SEMINARIO – TALLER DE BALONTERAPIA EN EL MANEJO DE COLUMNA, Septiembre de 1997.
- CURSO DE FORMACIÓN PEDAGÓGICA BÁSICA, CONVENIO UDES – SENA, Cúcuta, 1998.
- PRIMER SIMPOSIO DE ACTUALIZACIÓN SOBRE APLICACIÓN DE CORRIENTES ELECTRICAS, Cúcuta, mayo 14 de 1999.
- SEMINARIO TALLER DE LAS TÉCNICAS DE KALTERBORN, Cúcuta, Noviembre de 1999.
- SEMINARIO DE ACTUALIZACIÓN SOBRE ENFERMEDADES CEREBRALES – UDES
San José de Cúcuta, 28 de marzo de 1998
- TALLER DE COMPORTAMIENTO HUMANO. SENA
San José de Cúcuta, 19 de mayo de 1998
- PRIMERA JORNADA DE ACTUALIZACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA, Cúcuta, diciembre de 1999.
- PARTICIPACIÓN COMO PONENTE. SEMINARIO DE REHABILITACIÓN DEPORTIVA, Cúcuta, mayo de 2000.
- CURSO PRÁCTICO SOBRE TÉCNICAS DE REHABILITACIÓN FUNCIONAL. ORIENTACIÓN Y MOVILIDAD EN PACIENTES CON BAJA VISIÓN Y LIMITACIÓN VISUAL. Cúcuta, Junio y Julio de 2000.
- CURSO PRÁCTICO SOBRE ESTIMULACIÓN VISUAL PRECOZ. INCI., Cúcuta, septiembre de 2000.
- CURSO BÁSICO DE COOPERATIVISMO NIVEL 1
San José de Cúcuta, marzo de 2001
- SEMINARIO TALLER “ACTUALIZACIÓN EN BALONTERAPIA”
San José de Cúcuta, 29 de septiembre de 2001
- CURSO PRÁCTICO DE QUIROMASAJE
San José de Cúcuta, 10 y 11 de noviembre de 2001
- TALLER DE NEUROLOGÍA PEDIÁTRICA.
San José de Cúcuta, abril y mayo de 2002
- Rehabilitación y Geriatría GERONTOLÓGICO
Pamplona, junio 14 y 15 de 2002
- SEMINARIO TALLER “FISIOTERAPIA EN HEMOFILIA Y ALTERACIONES VASCULARES” – UDES.
San José de Cúcuta, 5 de diciembre de 2002
- SEMINARIO DE REHABILITACIÓN EN SÍNDROME DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL – UDES
San José de Cúcuta, 5 de octubre de 2002
- PRIMER SIMPOSIO DE REHABILITACIÓN DE NEUROPATÍA. ACTUALIZACIÓN EN PARÁLISIS CEREBRAl.
San José de Cúcuta, 23 y 24 de mayor de 2003
- Seminario “Actualización en la Rehabilitación de
Columna.
Cúcuta, mayo 31 de 2003
- SEMINARIO “LA NECESIDAD DE UNA NUEVA MIRADA A LOS PROBLEMAS DE APRENDIZAJE” Cúcuta, septiembre 12 de 2003
- SEMINARIO “ BAJA VISION PARA PAISES DE CENTRO AMERICA Y EL CARIBE” Bogotá, 29 de septiembre a 8 de octubre de 2003.
- CURSO – TALLER: “ TÉCNICA DE VOJTA” Cúcuta, octubre 17, 18 y 19 de 2003
- VI SEMINARIO TALLER DE BALONTERAPIA. Cúcuta, 8 de noviembre de 2003.
- PONENTE, TALLER PERSPECTIVA DE INTERVENCION POR TERAPIA OCUPACIONAL EN BAJA VISION Y CEGUERA. UDES, 1 de abril de 2004.
- CAPACITACION SOBRE CIE-10 Y CIF. ESE CENTRO DE REHABILITACION, abril 15 y 16 de 2004.
- TALLER ESCRIBIR PARA PUBLICAR, UDES, 19 de mayo de 2004.
- SEMINARIO DE MEDICION Y EVALUACION. UDES, junio 11 y 12 de 2004.
- VII CURSO ANDINO DE TRASTORNOS DEL APRENDIZAJE. NEUROCIENCIAS. Bogotá, 18 a 22 de octubre de 2004.
- PONENTE, PRIMER ENCUENTRO COLOMBO-VENEZOLANO DE REHABILITACION DE MANO Y MIEMBRO SUPERIOR. UDES, Noviembre, 19 y 20 de 2004.
- XX CONGRESO NACIONAL DE FISIOTERAPIA, ASCOFI. Bogotá, 10, 11, y 12 de marzo de 2005.
- SEMINARIO MODELO DE PRÁCTICA FISIOTERAPEUTICA. UDES, mayo 6 y 7 de 2005.



EXPERIENCIA LABORAL:

-URGENCIAS SAN LUIS

-CONSULTORIO PARTICULAR

-E.S.E. CENTRO DE REHABILITACIÓN DEL NORTE DE SANTANDER

-UNIVERSIDAD DE SANTANDER (UDES-CÚCUTA)

10 MINUTOS DE ACTIVIDAD FISICA, MEJORAN LA SALUD CARDIOVASCULAR

Un estudio reciente publicado en "JAMA" tiene buenas noticias para aquellos que han estado evitando el ejercicio porque consideran que no tienen suficiente tiempo: incluso 10 minutos al día pueden mejorar la aptitud cardiovascular.La investigación encontró que, cuando las mujeres sedentarias que tenían sobrepeso o eran obesas comenzaron a practicar un promedio de 72 minutos de ejercicio a la semana, aumentaron su consumo máximo de oxígeno en 4,2% en comparación con las mujeres que permanecieron inactivas. "Para las personas que han estado realmente sedentarias, el beneficio es casi inmediato. Levántese ya de ese sillón", aconseja el autor principal del estudio, el Dr. Timothy Church, director del Pennington Biomedical Research Center en Louisiana. "La idea de que entre 10 y 15 minutos de ejercicio al día pudieran ofrecer beneficios en cuanto a la buena forma nos sorprendió", añade.Los investigadores también encontraron que aunque un poquito de ejercicio era beneficioso, más ejercicio mejoró la forma cardiorrespiratoria aún más. Church anota que la intensidad del ejercicio realizado por las mujeres del estudio era muy baja, probablemente el equivalente de caminar a una velocidad de 3 a 5 Km por hora.Los autores comenzaron la investigación porque ha habido pocos estudios que hayan evaluado el efecto de respuesta a la dosis del ejercicio, es decir, cuánto ejercicio se necesita para ver un beneficio y si una mayor cantidad de ejercicio continuará produciendo beneficios adicionales. Para responder a esas preguntas, los investigadores reclutaron a 464 mujeres posmenopáusicas que se consideraba que tenían sobrepeso o eran obesas. Las mujeres tenían algún grado de hipertensión y ninguna hacía ejercicio al comienzo del estudio. Se asignó aleatoriamente a las mujeres a uno de cuatro grupos, el grupo de control que seguiría sedentario, un grupo de ejercicio ligero que en promedio hizo 72 minutos de ejercicio a la semana, un grupo de ejercicio moderado que hizo en promedio 136 minutos de ejercicio a la semana y un grupo de ejercicio frecuente que completó casi 192 minutos de ejercicio cada semana.Se midió el consumo máximo de oxígeno de las mujeres al comienzo del estudio y otra vez tras seis meses de ejercicio. Encontraron que las mujeres del grupo de ejercicio ligero aumentaron sus niveles de consumo máximo de oxígeno en 4,2%. El grupo de ejercicio moderado experimentó un aumento de 6%, mientras que el grupo de ejercicio frecuente mejoró su aptitud cardiorrespiratoria en 8,2%."Esta es una gran noticia para los sedentarios y los que envejecen", dijo Church. "Hay personas que no pueden alcanzar los niveles de ejercicio recomendados, pero ahora sabemos que si no puede hacer 150 minutos a la semana, hay beneficios de hacer aunque sea la mitad".TOMADO DE JANO ON LINE DE EDICIONES DOYMA